[☼◎]中華外內丹功：【龍游九天‧無極太極‧逍遙神仙】空靈妙境！ @ [ 隨意貼 ]

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* 文章主題： [☼◎]中華外內丹功：【龍游九天‧無極太極‧逍遙神仙】空靈妙境！把本文章加到我的最愛

陳順勝

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下面引用由好美好水好景在 2011/09/28 11:30am 發表的內容：
我8:30到學校.以為會有人請吃生日蛋糕.
結果餓著肚子回來.

好美好水好景：您好！
1.星期一.三.五.六.日，我會在前國防管理學院。星期二.四在別地方。
2.好天氣不下雨，林老師就會在前國防管理學院。約 06：30 ~ 08：00。
3.傻瓜先生我較彈性：一般 0600 ~ 0830。；有時 0500 ~ 0800；0700 ~ 0900。

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下面引用由陳順勝在 2011/09/29 11:21am 發表的內容：
好美好水好景：您好！
1.星期一.三.五.六.日，我會在前國防管理學院。星期二.四在別地方。
2.好天氣不下雨，林老師就會在前國防管理學院。約 06：30 ~ 08：00。
3.傻瓜先生我較彈性：一般 0600 ~ 0830。；有時 0 ...

中華外內丹功 - P1540111(1)MOV
http://www.youtube.com/watch?v=0vXvb5Xc81E

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◎【五臟六腑和壽命如何養？】
*《參考》--「民國74年秋，張志通大師與韓國大學金教授晤談」：
~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~
「金教授」問：五臟六腑和壽命如何養？
「張大師」答：
人悉養壽，更悉養五臟六腑者也。養壽是養百歲之身也。無懷人說：「大壽功也，人習呼吸之功，是煉標者也，應煉五臟六腑，是養『三六甲子一八十』之壽數大功，乃是煉本者也。」
五臟「心脾肺肝腎」，六腑「大腸、小腸、膀胱、三焦、膽、謂」是也。其他：毛髮、皮膚、目、耳、鼻、舌、手足等四體者也。
假若先天氣運轉在心，心之氣在肝，肝自生精氣。如肝精不固則目眩無光矣；如肝精足則目有神，其目光攝人。
先天氣運轉在心，心之氣在肺，肺自生精氣。如肺精不實則肌肉弱矣( 無彈肌 )；如肺精足則肌肉凸圓，健彈有力，如體育家、拳術家是。
先天氣運轉在心，心之氣在腎，腎自生精氣。如腎精不滿則神氣減少，行動無力；如腎氣充足則神氣耀威( 古代名將乘騎陷陣，敵兵望而畏逃，形威神耀攝敵之卒故也)。
先天氣運轉在心，心之氣在脾，脾自生精氣，如脾精不堅(足)則髮齒自衰矣！如脾氣盈盛足髮黑齒固，脾臟在身中的中央。故道家稱為中央戊己土，又是身中的氣息轉運上下的樞紐，脾臟精旺則氣足，髮堅齒固，八十歲老人髮黑齒固，而在脾精充足了。
~‧~‧~‧~‧~‧~‧~~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~
「金教授」問：腎氣與五臟如此營運？
「張大師」答：
依據中國道家的工家過程是：
古腎者精海也，心者氣館也，真精在腎，餘精(氣)自還於下丹田(小腹)矣。真精在心，餘氣自朝於中元(五臟六腑)矣。
先天氣運轉在心，其氣自然通絡臟腑，(見前運轉的互達)要靜悟其妙。
~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~

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[這篇文章最後由陳順勝在 2011/10/18 09:41am 第 2 次編輯]
影片拍攝作者：ka356hcy
傻瓜先生中華外內丹功_陽魂出竅篇

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[這篇文章最後由陳順勝在 2011/11/02 12:48pm 第 1 次編輯]

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◎《參考》--【陽身、靈魂、第二身】：
~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~
* 如下原文擷錄自：《外丹功祖師爺：一代奇人張志通傳‧馬西屏著》
*『第 52~53頁」→ 八 . 陽身、靈魂、第二身
(1). 在和張大師的訪談中，以此次聽的最驚心動魄，外丹功協會辦公室開足了冷氣，仍令人出了一身汗，「靈魂出竅」只是傳說中的故事，「陽身離體」只是小說中的體裁，聽張大師說他親身的經歷，奇妙而匪夷所思，說的人沉醉在卅二年前的回憶中，聽的人則忘了紀錄，筆斜斜的掉一旁。
(2).訪問中談到民國四十六年，張大師練內丹功，出人意外的「陽身離體」，這是張大師練功最匪夷所思的經驗，事實上當初筆者(馬西屏)聽來也頗有李白：「忽魂悸兮魄動，恍驚起而長嗟」的感覺。
(3).張大師指出，道家稱為的陽身，就是佛家所稱的靈魂，道教稱為第二身或法身。張大師強調，靈魂有輕重之分，約為人體比重的百分之七，因為有重量，所以兩腳無法離開地面，也因為有重量，因此不可能像小說中成為一陣風，一陣風一樣，不過不能食人間煙火。
(4).自民國四十六年之後，一直到民國五十年，張志通才再度發生了「陽身離體」的現象。民國四十六年以後，張志通害怕就不敢再練了，因為過程的詫異和痛苦，張志通害怕自己控制不住，一旦失事，不是中風就是死亡。
~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~

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[這篇文章最後由陳順勝在 2011/10/05 05:54pm 第 2 次編輯]

下面引用由陳順勝在 2011/09/08 07:29pm 發表的內容：
3.【影片C‧第 2 套導引十二式】：
第一式玉鶴點頭
第二式雙鳳翔天
第三式蓮指飄香
第四式靈猿反手
第五式九轉乾坤
第六式龍骨常轉
第七式孔雀亮尾
第八式游龍戲水
第九式童子觀月
第十式金龍盤柱
第十一式反掌盪舟
第十二式朝陽歸心

影片拍攝作者：ka356hcy
傻瓜先生中華外內丹功_第二套導引
http://www.youtube.com/watch?v=0H0Urh3pQsA

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[這篇文章最後由陳順勝在 2011/10/05 06:18pm 第 4 次編輯]

下面引用由陳順勝在 2011/09/08 07:29pm 發表的內容：
1.【影片A】：千變萬化預備式 ( 999式+心 = 千變萬化 )
2.【影片B】：不歇不斷連續功法《 1.預備式 ( 千變萬化式)→ 2.面東龜息吐納功→ 3.蹲身甩手百壽功→ 4.翼臂足翹一妙功→ 5. 疊指為拳神秘功→ 6.仙人托天按地功(左式)→ 7.仙人托天按地功(右式)→ 8.雙手合十安神功→ 9. 捧珠入覲安魄功→ 10.迂迴轉帶大妙功→ 11.佇養心神定力功→ 12.單腳垂翹固腎功(左式) → 13.單腳垂翹固腎功(右式) → 14.健壯步履仙鶴功 (大)→ 15.健壯步履仙鶴功 (小)→ 16.預備式 → 17.收功式(外靜內動)→ 18.內視→19.灌頂→ 20.停功完成。》
4.【影片D】：大仙鶴步→靈狐吐丹步
5.【影片E】：龍游九天‧無極太極拳
6.【影片F】：下丹田呼吸、黃庭鼓蕩、其它拳舞…

影片拍攝作者：ka356hcy 中華外內丹功 -- 十二式連續功法
http://www.youtube.com/watch?v=CtgCzO5RPaA

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下面引用由陳順勝在 2011/08/25 07:05pm 發表的內容：
◎初學者/初練功者必須→先了解自家『呼吸法之定義』→再依自家功法勤練之。---回參【第17樓】詳細內容
5.順勢呼吸法 ( 下腹順勢呼吸法、下丹田呼吸法、丹田順呼吸法、丹田呼吸法 ) ----- 丹功、太極拳(初學者)、八段錦、…。
6.逆勢呼吸法 ( 上腹逆勢呼吸法、丹田逆呼吸法) ----- 丹功、太極拳(發勁、發功)、八段錦、…。
7.腹式蛇腰呼吸法《 ( 下腹順勢呼吸法) + (上腹逆勢呼吸法)→ 交互變化呼吸法》----- 丹功、肚皮舞最常見、…。
9. 特殊《內吸法》：將氣由小腹(下腹)→ 經過上腹 → 送至兩乳之間。-----中華外內丹功
10.特殊《內呼法》：將氣由兩乳之間→ 經過上腹→ 送回小腹(下腹)。-----中華外內丹功

影片拍攝作者：ka356hcy 傻瓜先生中華外內丹功_丹功呼吸法
http://www.youtube.com/watch?v=tyyd3bYgMYw

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下面引用由陳順勝在 2011/08/30 07:34pm 發表的內容：
*【十二經脈】：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。《黃帝內經》：『手之三陰從臟走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹。』全身周遊，循環不息。

◎《參考》--【黃帝內經‧陰陽五行學說】：
~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~
《黃帝內經/靈樞第七卷‧陰陽繫日月第四十一‧原文》
黃帝曰︰余聞天為陽，地為陰，日為陽，月為陰，其合之於人，奈何。
歧伯曰︰腰以上為天，腰以下為地，故天為陽，地為陰。故足之十二經脈以應十二月，月生於水，故在下者為陰。手之十指，以應十日，日主火，故在上者為陽。
黃帝曰︰合之於脈，奈何。
歧伯曰︰寅者，正月之生陽也，主左足之少陽。未者，六月，主右足之少陽。卯者，二月，主左足之太陽。午者，五月，主右足之太陽。辰者，三月，主左足之陽明。巳者，四月，主右足之陽明，此兩陽合於前，故曰陽明。申者，七月之生陰也，主右足之少陰。丑者，十二月，主左足之少陰。酉者，八月，主右足之太陰。子者，十一月，主左足之太陰。戌者，九月，主右足之厥陰。亥者，十月，主左足之厥陰，此兩陰交盡，故曰厥陰。
~‧~‧~‧~‧~‧~‧~~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~
《上文‧ 加註》
黃帝曰：余聞天為陽，地為陰，日為陽，月為陰，其合於人如何？
岐伯曰：腰以上為天，腰以下為地，故天為陽，地為陰。( 夫人身為陰陽應有多種：自有背腹上下陰陽，有臟腑內外陰陽，有五臟雌雄陰陽，有手足左右陰陽，有腰上下天地陰陽也。)足之十二脈，以應十二月，月生於水，故在下者為陰。( 腰下為地，故兩足各有三陰三陽應十二月，故十二脈也。人身左右隨一邊即有十二脈者，天地通取也。月為太陰之精，生水在地，故為陰也。)手之十指以應十日，日生於火，故在上者為陽( 日為太陽之精，生火在天，故為陽也。)
黃帝曰：合之於脈奈何？
岐伯曰：寅者正月，生於陽也，主左足之少陽；未者六月，主右足之少陽。卯者二月，主左足之太陽；午者五月，主右足之太陽。辰者三月，主左足之陽明；巳者四月，主右足之陽明。此兩陽合於前，故曰陽明。( 從寅至未六辰為陽，從申至丑六辰為陰。十一月一陽生，十二月二陽生，正月三陽已生，能令萬物生起，故曰生陽。生物陽氣，正月未大，故曰少陽；六月陽氣已少，故曰少陽。二月陽氣已大，故曰太陽；五月陽氣猶大，故曰太陽。三月四月二陽合明，故曰陽明也。)申者七月，生陰也，主右足之少陰；丑者十二月，主左足之少陰。酉者八月，主右足之太陰；子者十一月，主左足之太陰。戌者九月，主右足之厥陰；亥者十月，主左足之厥陰。此二陰交盡，故曰厥陰。( 五月一陰生，六月二陰生，七月三陰生。三陰已生，能令萬物始衰，故曰生陰。生物七月陰氣尚少，故曰少陰；十二月陰氣已衰，故曰少陰。八月陰氣已大，故曰太陰；十一月陰氣猶大，故曰太陰。九月十月二陰交盡，故曰厥陰( 厥，盡也 )。
~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~

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[這篇文章最後由陳順勝在 2011/10/27 09:24pm 第 1 次編輯]

[b]下面引用由陳順勝在 2011/08/13 07:49pm 發表的內容：[/b
]*傻瓜先生-- 阿勝，幸得福緣認識我的丹功老師。
*林老師台南人。民國12年生今年 88歲。喜歡穿鮮豔色服，步履輕靈。能蹲‧能跳‧能拳‧能舞‧能震。一頭茂密雪白頭髮...。

◎《參考》：【黃帝內經‧素問‧上古天真論篇第一】
~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~
黃帝曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？
歧伯對曰：
*上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形，與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去；今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。
*夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。是以志閒而少欲，心安而不懼。形勞而不倦，氣從以順，各從所欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心。愚智賢不肖不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。
~‧~‧~‧~‧~‧~‧~~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~ ‧~‧~‧~‧~‧~ ‧~
《譯白》：
黃帝問説：我聽說上古時代的人，年齡大都能夠活到一百歲，還沒有衰老的現象；但現在的人，年齡才五拾歲左右，動作便衰老了，這是時代環境變了呢？還是人們違反了養生之道呢？
歧伯答道：
*古代深懂修養道理的人，效法於陰陽，調和於術數，飲食有節制，作息有常規，不妄事操勞，所以能夠形體與精神都很健壯，活到他們應該享受的年歲，一百歲以後才去世；現在的人就不是這樣了，把酒當成水漿那樣貪飲，把不正常的事當作經常性的生活，酒醉之後還肆行房事，消耗散失了真元，不知道保持精氣的充滿，經常過份的使用精力，貪圖一時的快心，違反了養生的取樂，作息沒有規律，所以活到五十歲左又便衰老了。
*古代深懂修養道理的人，經常教導人們說：外界的虛邪賊風，要注意適時迴避，同時思想上要安定清靜，不要貪欲妄想。那體內的真氣就和順，精神也內守而不耗散，這樣，疾病就無從來侵襲人了。所以他們意志都很安閒，少有欲望，心境安定，沒有恐懼。形體雖勞動，並不使他過份疲倦，正氣從而調養，各得其所。吃的覺得美好，穿得也很隨便，樂於習俗，沒有地位高低的羨慕，人們都很樸實。不正當的嗜好不會勞動他的視聽，淫亂邪說也不會誘惑他的心意。不論愚笨、聰明、賢能或不肖的人，對任何事物都沒有恐懼心理。可見他們都符合養生的道理，所以年齡都能達到一百歲而動作仍一點也沒有衰老現象。
~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~

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◎《參考》--【黃帝內經‧素問‧四氣調神大論篇第二】：
~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~
*春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮(發)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。
*夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。
*秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應養收之道也，逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。
*冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。
~‧~‧~‧~‧~‧~‧~~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~‧~ ‧~‧~‧~‧~‧~ ‧~
《譯成》
*春天三個月，是萬物復甦推陳出新的季節，天地間的生氣發動，氣候轉為滋潤，萬物欣欣向榮。日照逐漸增長，人們作息可以晚一點睡覺，早一點起床。到庭院中散散步，散披長髮，舒展形體，使情志活潑舒暢充滿生機，如對待初生的萬物那般。只應讓其生長，而不要殺害；只應給予生發，而不應剝奪。只應賞心悅目，而不要摧殘身體。這就是春天調養「生氣」的道理，如果違反了它，就要損傷肝氣，到了夏天，就會變生寒性的病，使人體適應夏季盛長之氣的能力減少。
*夏天三個月，是萬物繁榮秀麗的季節，天氣下降，地氣上生，二氣交合，萬物也就開花結果了。人們應該晚些睡覺，早些起床，不要厭惡夏天日長天熱。應該意志愉快，不發怒。像有花苞的植物那樣，使其成秀，使其體內陽氣能向外宣通開發。這就是適應夏天調養「長氣」的道理，不然就要損傷心氣，到了秋天，就會發生瘧疾，而使秋天適應「收氣」的能力減弱，冬天還可能重複發病。
*秋天三個月，是萬物成熟收成的季節，天氣已涼，風聲勁急，地氣清肅，萬物變色。人們應該早睡早起，像雞一樣，天亮就起身，天黑就睡覺。使意志安逸寧靜。來緩和秋天肅殺氣候對人體的影響，收斂神氣，使其得以平衡。這就是適應秋天調養「收氣」的道理，否則就要損傷肺氣，到了冬天，就要頑固不化的泄瀉病，使人適應冬天潛藏之氣的能力減弱。
*冬天三個月，是萬物生機潛藏的季節，所以河水結冰，地面凍裂。這時人們也不要擾動陽氣，應早些睡覺，遲些起床，睡覺和起床時間可以太陽的起落為標準。使意志好像埋伏藏匿般的安靜，好像有難以告人的私情，又好像已經獲得了秘密一樣的愉快。避免嚴寒，保持溫暖，不要使皮膚開泄出汗，致閉藏的陽氣受到影響。這就是適應冬天調養「藏氣」的道理，如果違反了它，就要損傷腎氣，到了來年春天，就要發生痿厥之病，使人適應春天生氣的能力減少。
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發表文章時間 2011/10/27 09:20pm　IP: 已設定保密 [本文共 2566 位元組]　

好美好水好景

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傻瓜大大您好:
不是今天開始教我喔???

發表文章時間 2011/10/31 12:14pm　IP: 已設定保密 [本文共 38 位元組]　

陳順勝

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[這篇文章最後由陳順勝在 2013/03/04 06:05pm 第 2 次編輯]
* 連結：【beauty925‧美的BLOG ～美的回憶】-- 聰明的傻瓜先生
http://www.wretch.cc/blog/beauty925/15001644
◎ 真謝謝您！拍得自然笑呵呵、拍得變帥了...。

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發表文章時間 2011/11/02 08:11am　IP: 已設定保密 [本文共 308 位元組]　

好美好水好景

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今天公園好涼快.我運動一小時.

照片帥的原因在於您心情好.面貌和藹.笑咪咪.

發表文章時間 2011/11/02 11:39am　IP: 已設定保密 [本文共 72 位元組]　

陳順勝

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[這篇文章最後由陳順勝在 2011/11/19 02:45pm 第 2 次編輯]

心心
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心心心心心心心心
心心心心心心心心
心心心心心心
心心心心
心心

發表文章時間 2011/11/19 02:32pm　IP: 已設定保密 [本文共 1676 位元組]　

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