塔內植物園

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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/03/19 07:09am
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/03/19 07:15am
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/03/20 05:44pm
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/03/23 06:21am
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/03/24 06:47pm
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/05 11:54am
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/05 12:06pm
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/05 12:08pm
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/05 12:17pm
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/06 09:45am
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[color=#ADFF2F] ～°♡｡◕‿◕｡°♡【社團法人中華民國生活調適愛心會】°♡｡◕‿◕｡♡°～ [/color]
http://www.ilife.org.tw/
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/09 06:05am
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※「憂鬱症」被世界衛生組織預言：將和癌症、愛滋病成為二十一世紀為害人類健康的三大疾病。
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※ 憂鬱症（英文：Melancholia 或 Depression )
* 這時代的每一個人不得不竭力去嘗試適應千變萬化的新環境，而這外界環境帶給人們許多新奇的刺激與沈重的壓力所造成人們內在心靈的不平衡、激盪、緊張、焦慮與空虛感亦日漸增加。今日這激變的社會環境卻使我們的心理上，與生活上不得不面臨著更多的挑戰，說我們對與不對，要求我們這個、那個，以及令我們失望、難過的人、事、物加多了，已由我們的家庭裡擴展到整個社會上。因此許多人的精神堪受不了，而產生了失眠、傷心、憤恨、愁煩……等等精神疾病的問題─可以說，這也是科學文明的副產品之一。
* 常見症狀：胃口變差、不想說話、睡眠障礙、行動遲緩、對平常嗜好失去興趣、容易患有緊張性頭痛，如果挫折感持續加重、鑽牛角尖、無法承受外界的壓力、情緒不知如何排解時，便會產生緊悶的頭痛，甚至會有失眠、無法入睡的情況發生。…等，在思想上，則易有悲觀、灰色想法，常覺無價值感或對過去事物充滿罪惡感，嚴重時還會有厭世想法或自殺行為。
* 聖經的舊約歷史記載以色列的第一代國王掃羅（撒母耳記上）描述一項憂鬱的症狀群，正如荷馬詩 ” lliad ” 中希臘的一位勇敢的英雄 ─ Ajax 自殺的故事。大約公元前400年西波克拉底曾經使用” 狂躁症Mania ”及” 憂鬱症Melancholia ”在精神疾患的名詞上。約在公元30年Aulus Cornelius Celsus 描寫 Melancholia 在他的著作De re medicina裡，表示憂鬱的成因是黑色膽汁體質所致。這種專有名詞繼續被其他的醫學家所採用，包括Arateus ( 120-180 AD)，Galen ( 129-199 AD)，以及第六世紀Tralles的亞歷山大。於公元十二世紀猶太籍醫生 Moses
* Maimonides 將 Melancholia 全然區分為一種疾病。公元1686年 Bonet 描述一種精神疾病，所謂「maniaco-Melanchlicus」。
* 公元1854年 Jules Falret 描述一項顯示有憂鬱與狂躁症交替出現的情感精神疾患，定名為「folie circulaire」。同時，另一位法國精神科醫師Jules Baillarger敘述一種陷入極度憂鬱，且呈現僵木狀態而可以完全復原回來的現象為 ” folie a double forme ”。
* 於公元1882年德國精神科醫師Karl Kahlbaum 使用 "cyclothymia"這個名稱來闡述狂躁症及憂鬱症係同一樣程度的精神疾患，呈現高低起伏，循環不斷的情感性疾病。
流行病學
一、憂鬱症的盛行率 ( prevalence )
男性約15％，女性較高約佔25％。發生率 ( Incidence ) 亦高於一般疾病10 ％的發生率，而內科住院的患者約15％。雙極性躁鬱症少於單極性憂鬱症，其盛行率一生之中約佔1％的機會，相同於精神分裂病。美國的國家精神衛生研究院已經開始拓展一項工程來提醒社會大眾及醫學界對於憂鬱症的重視。憂鬱症往往被忽略了而當作是一般的壓力反應，或僅僅是一種意志的薄弱，或者認為患者只是意識的企圖欲達到心理上的再次獲得（Secondary gain）的需求而已，而不會去注意到已經產生了憂鬱的症狀了。
二、性別：
女性憂鬱症的盛行率約為男性的兩倍。但研究資料顯示西方國家的女性患憂鬱症的比率大於男性亦不僅是以社會學的觀點視之，不能用女性社會地位比男性低而所導致，尚須考慮在基因、荷爾蒙等體質的差異及生理週期變化之不同，以及應付壓力之心理防衛機轉之使用習慣與個人調適壓力之生活模式、社會心理之支持系統的資源等相關的複雜因素等。然而雙極性躁鬱症則男女近似，其盛行率沒有什麼差別。
三、年齡：
一般而言，雙極性燥鬱症的發病年齡早於單極性憂鬱症。前者可以早自孩童時期約5歲到50歲的年齡皆可發病，亦有少數大於50多歲以上的年齡才發病，平均發病年齡約30歲。而後者的平均發病年齡是40歲，約一半左右的病人發病在20至50歲之間。根據最近流行病學的調查發現近來20歲以下發病憂鬱症的比率（Incidence）有增加的趨勢，若此資料可靠，則可能跟青少年相對性的增加使用酒精或其他的藥物濫用有關係。

四、種族：
照理說其盛行率在不同種族之間應該沒有什麼差別。但有可能是因為醫師本身在不同的種族或文化背景裡，對疾病的認知與判斷有不同的看法，例如白種人的醫師容易忽略（Underdiagonse低估）黑人及拉丁民族的憂鬱症狀，而將他們看成是精神分裂病。
五、婚姻狀態：
一般而言，婚姻穩定的人較少發生憂鬱症狀，缺乏親密的人際關係之人則較容易發生。離婚者或單身貴族較之於結婚者易於產生躁鬱症，統計上亦顯示婚前（單身）發病於較年輕階段的年齡，亦因而影響到婚後婚姻生活之不協調的可能性。婚姻生活的破裂所產生的壓力，或單身生活缺乏親密的社會支持資源所形成孤單、寂寞的壓力皆可能擾亂腦部神經傳導物質的平衡而發生情感性精神疾病。同樣地先有了情感性精神疾患者可能錯過婚姻的良好機緣，而變成單身貴族（若未獲得適當的治療則心情極差，看什麼皆不順眼，或過份地敏感、自卑、煩躁、缺乏信心、全身不適感、不敢結婚等），或因未曾好好接受治療，病情不穩，而影響婚後的生活，而造成破裂的婚姻。
六、社會經濟與文化背景：
並無資料顯示社會經濟的狀態與憂鬱症的相關性，而雙極性燥鬱症的社會經濟地位高於一般社會經濟的平均數。憂鬱症發生於鄉下的地方多餘居住在都市地區的人。燥鬱症的教育背景發生於大學沒畢業者多於有畢業者，可能是燥鬱症的發病年齡較早之故而影響了學業功課。
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/09 06:15am
~~ ※【憂鬱症的臨床特徵】※~~
◎ 憂鬱症研究先驅德國的精神科醫師埃米爾‧克雷佩林 ( Emil Kraepelin ) 在一九一二年寫下：
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他感到孤獨，難以言喻的不快，如同一個「命運被剝奪的人」；他懷疑上帝，並且隨著某種晦暗，關閉了每個安慰與每道光線的屈從，困難的拖著自己捱過一天又一天。對他來說每件事情都變得非常棘手；令他疲憊不堪，同伴、音樂、旅行、工作。對於所有的事物他都只看到黑暗與困難的一面；圍繞在他身邊的人都不如他想像的善良與無私；失望與理想的破滅接踵而來。生活對它而言似乎變的毫無目標，他認為自己在這個世界上是多餘的，他再也無法自抑，自殺的念頭沒有來由地在心頭出現。他有一種感覺，似乎身體裡有某種東西垮掉了。
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/10 05:17pm
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/10 05:18pm
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/10 05:19pm
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/10 06:38pm
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～°★°★° §( >_< )§【陳豐偉‧有一種憂鬱症不容易好】§( >_< )§°★ °★°～
* 陳豐偉 (高雄快樂心靈診所醫師)
* 聯合報：2016/3/27
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* 憂鬱症已經成為時代的象徵，但每個人的憂鬱症可能都不太一樣。傳統的重度憂鬱症，健保卡註記的憂鬱症，病人自以為的憂鬱症，網路流傳的憂鬱症，彼此可能有很大差異。有些人覺得自己是躁鬱症，但醫師說這是憂鬱症。
* 憂鬱症一般被視為「會好的病」，古早的說法是「你不要想就好」、「要加油喔」，現在民智已開，知道對病人這麼說可能有反作用。現在的主流想法，是病人自己要付出一些努力，比如運動、練氣功、找些有意義的事情轉移注意力、要不然就看精神科吃憂鬱症藥物，有付出就一定有收穫。
* 「憂鬱症會好」的期待，反應人們認為有一個「本來的我」、「完好的我」，憂鬱症只是大腦感冒了，修養一陣子後，就可以回到原來的自己。如果憂鬱症好不了，一定還有其他重大壓力。
* 醫師在診間通常會用樂觀的態度鼓勵病人，只要認真吃藥、努力調養，幾個月內就會漸漸好轉。多數病人的確會在數周內就有明顯的改善，但也有不少病人之後會發現，為什麼明明有持續進步，也沒有什麼重大壓力，很久很久以後，還是感覺得到憂鬱症的殘餘症狀？
* 為了不要讓病人一開始就抱持負面想法，通常我們會等到數個月後病人起疑，才跟病人說明，嚴重的憂鬱症是大腦的疾病，當你因為憂鬱症失去動力、想自殺、工作常出錯時，很可能是大腦皮質某個地方受損。接受治療、調整生活，雖然會協助大腦恢復，但不一定能百分之百復原。就像我們如果騎機車摔倒，在大腿留下很深的傷口，疤痕可沒有那麼容易消失。
* 殘餘的憂鬱症狀，對病人生活品質多少有些負面影響。有時會突然失去動力、不想工作或上學，有時還是會察覺大腦認知功能沒有以前靈活。受損的能力，常讓病人覺得挫折，也讓醫師感到挫折。
* 當病人明顯好轉時，我們常會鼓勵病人減藥。有些病人順利逐漸停藥，但也有少數病人，減藥減到最低劑量後，就沒有辦法繼續減藥、停藥。藥量再減少，很快就復發；恢復藥量，很快又恢復穩定。大腦彷彿就是有個空缺，一定要靠藥物來填補。有些病人會放棄，有些病人會無奈接受，原來自己好像變得不完整了。
* 或許，我們該試著接受不完整的自己。人生本來就不公平，每個人的環境與際遇也不一樣。有人從小過動、注意力不集中，有人莫名出現躁鬱或恐慌，有人就是容易陷入情傷，有些人老是愛上不該愛的人。有誰能處處模範生呢？也許最後我們會接受，某些人就是有「憂鬱症體質」，就像「過敏體質」一樣。過敏體質有許多治療方式，但並不容易完全痊癒。
~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~

-- 作者：悠悠
-- 發表時間： 2016/04/11 10:36am
我自己的先生是躁鬱症~
去年遇到一位退休之後才變憂鬱症的老師~
陪她好一段時間~~很難走出來~
最近~想不到我的主管也憂鬱走不出來~~~
幸好我面對那麼多打擊~我還能堅強面對~
我不能倒下去~~我須更堅強~

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/11 05:25pm
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～°卍°卍° §\( ! _ ! )/§ 【精神科醫師‧容易想不開】§\( ! _ ! )/§ °卍°卍°～
*《自由時報》：2005/9/27
*〔自由時報記者魏怡嘉、陳正王╱台北報導〕
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* 西方文獻統計，所有醫師科別中，精神科醫師的自殺率最高，牙醫師次之，精神科醫師自殺率甚至比律師、會計師等專業人士都高。
* 研究自殺議題、也是精神科醫師的中央研究院生醫所研究員鄭泰安，昨天得知陳國華燒炭自殺後深感訝異、難過。他說，精神科醫師的心理健康狀態不見得比一般人好，甚至在面對病人所透露的人生困擾等問題時，如果自己也經驗過，往往會受到影響，精神科醫師自殺案例在國內並非第一次。
* 鄭泰安說，文獻調查，精神科醫師自殺率高有二個可能原因，一是部分個性較纖細、敏感的醫學生往往選擇精神科作為專攻科別，這樣的人執業後同樣容易引起心理上的困擾，例如精神醫學的老祖宗佛洛依德，也有精神官能症。
* 另一可能原因則是面對別人的創傷，自己也難以承受，甚至可能深陷與病人的關係或投射期望中，造成反轉移效果，引起自己的心理困擾。
* 鄭泰安說明，就像罹患癌症就找腫瘤科醫師，精神科醫師或其他科別醫師若有心理困擾，同樣得去找其他資深的精神科醫師傾訴，不過目前大多數的精神科醫師多半難以啟口，常常只是自己開藥，病情常無法改善。
* 台灣憂鬱症防治協會理事長李明濱表示，陳國華醫師自殺原因尚未確定，將他的自殺與憂鬱症扯在一起，尚言之過早，憂鬱症與個人體質、遺傳及環境等因素有關，每個人都有可能罹患憂鬱症，只要有這個體質，都有可能被誘發，與是不是精神科醫師沒有必然關係。
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/11 05:29pm
～°卍°卍° §\( ! _ ! )/§ 【精神醫師自殺 ‧陳國華第3例】§\( ! _ ! )/§ °卍°卍°～
* 中國時報：2005/9/28
* 中國時報記者.馮惠宜 / 台中報導
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* 精神科名醫陳國華自殺身亡，震驚社會，執業廿多年的精神科醫師游文治表示，陳國華並非國內首例以自殺了結生命的精神科醫師，近十多年來已出現三例。國內精神科醫師自殺率高達千分之三，是國人自殺率的廿倍，更是美國精神科醫師的五到六倍。
* 游文治表示，十多年前，靜和療養院有一名林姓副院長上吊自殺，當時即讓醫界相當震撼。這名醫師又高又帥，有許多病人，當時他以自殺了結生命，也讓許多病人困惑，甚至引發悲觀的想法。
* 之後還有一名卅歲張姓女醫師，取得精神科主治醫師資格不久即服藥自殺，如今連同陳國華即為第三例。
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-- 作者： charlottetpe
-- 發表時間： 2016/04/11 08:44pm
陳國華是我國中同班同學。。。（這樣說是不是暴露了我歐巴桑年齡的秘密了 :P )
他國中三年的功課幾乎都是全校第一名，体育成績也名列前茅，而且活潑風趣、意氣風發。（當年）長得帥（話說年少時可是女同學們心中偶像）順利考上建中就不必提了。不料多年不見後，如此天之驕子，竟然發生這樣的悲劇。
都的好令人惋惜！
也因此若聽到那些五體不全或遇到磨難挫折、卻努力克服的人們，深感佩服。

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/12 06:54am
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～°卍°卍° §\( ! _ ! )/§ 【精神科醫師厭世 ‧父探兒赫見屍】§\( ! _ ! )/§ °卍°卍°～
* 【聯合報╱記者饒磐安／台北縣報導】2009.01.09
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* 板橋亞東醫院卅六歲的精神科醫師曾獻德燒炭自殺，現場未發現遺書，曾獻德也沒有經濟壓力和債務，且工作順利，家人和同事都不解他為何自殺。(家人與同事當然不了解為何他會自殺，因為他們不相信是吃西藥造成的自殺行為。)
* 六十二歲的曾父，前晚從高雄北上，拎著曾獻德最愛吃的排骨酥來看他，看到他引以為傲的兒子燒炭自殺，傷心地哭了一整夜。(不要哭，應該積極的替兒子復仇，去告西藥廠替兒子出口氣，才是對的。)
* 警方調查，未婚的曾獻德前天未到亞東醫院看診，院方不斷打手機聯絡他，都無人接聽。他的男網友，廿九歲翁姓老師前天也一直聯絡不上他，急得到曾板橋市篤行路的住處找他，但無人應門。
* 正好曾獻德的父親從高雄北上探望，曾父一推開門就聞到燒炭味；到臥室一看，赫然發現曾獻德躺在床上，叫也叫不醒，床邊有個電子鍋，內有木炭灰燼。曾父急得報案，消防人員和員警趕來，發現曾已氣絕。(此時應該看看桌上，一定有西藥抗憂鬱藥在哪裡，這就是兇手。)
* 警方勘查現場，客廳桌上有張上月廿七日在大賣場買火種的發票、沾有木炭屑的醫療用塑膠手套；曾的手機有六十多通未接來電，大都是醫院同事和翁姓網友打來的。社區管理室的監視影帶顯示，曾獻德六日晚間抱一個紙箱返家後就未再出門，也沒有訪客。
* 翁姓網友說，他兩年多前在網路聊天室認識曾，曾最近透露心情不好，有自殺的念頭，但未說明心煩原因。他認為曾獻德是精神科醫生，應該可以克服情緒低潮；五日晚上兩人還通電話，當時沒有異狀。(精神科醫師與病人同時自殺的情形都出現過，所以西醫師去自殺也不足為奇的，這證明了西藥是天下第一魔藥，無人能擋。)
* 曾父在派出所老淚縱橫，說曾獻德從小成績就好，建國中學、大學醫學系一路很順遂，家人都以他為傲。但兒子小小年紀就離鄉背井來台北住校念書，這廿年來他沒有在身邊好好照顧，不知道他心裡有什麼苦，「早知如此，就不要讓他這麼小就來台北念書」。
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/13 08:00am
[UploadFile=C3B9BBABABC2B7GB_1460505940.jpg]
※ 好萊塢喜劇影星羅賓威廉斯生前患有嚴重憂鬱症，也因為他的辭世，再度喚起世人對於憂鬱症的重視。
～°★°★° §( >_< )§【羅賓威廉斯上吊自殺 ‧最後身影曝光】§( >_< )§°★ °★°～
* NOWnews - 2104/8/13
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* 63歲羅賓威廉斯（Robin McLaurin Williams）昨在美國當地時間11日，被人發現陳屍在加州的自家寓所。當地警方初步調查，羅賓威廉斯被發現脖子纏著皮帶、手腕也有輕微割傷，死因恐是上吊引發窒息。而他在今年6月底前往明尼蘇達州的勒戒中心「Hazeldon Addiction Treatment Center」勒戒，期間到附近冰淇淋店買冰，與店員合照，身形較過去螢幕前看起來瘦弱且憔悴，女店員形容他平易近人，沒巨星架子。
* 羅賓威廉斯曾在70年代末至80年代初，染上古柯鹼毒癮，但之後戒毒成功。他曾說「古柯鹼是上帝警告你賺了太多錢的方式。」2006年又染上，他形容：「我就像站在懸崖邊，一直有一個微弱的聲音叫我跳下去。」最後在家人勸說下，又再前往勒戒中心勒戒，今年6月，他又住進明尼蘇達州的勒戒中心。
* 近年羅賓威廉斯疑似深受憂鬱症所苦，恐是導致他輕生的主因，警方也證實他是窒息死亡，死因為自殺。他的公關瑪拉布克斯鮑姆今天向媒體表示，威廉斯患嚴重憂鬱症多時，他的突然離去是一個悲劇，也請求公眾和媒體尊重威廉斯家人的隱私。
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/14 05:54am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/05 05:20am 第 1 次編輯]

[UploadFile=19_1478294440.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/14 06:06am
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～°★°★° §( >_< )§【臨床常見之憂鬱症狀】§( >_< )§°★ °★°～
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* 依據 DSM - IV ( Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, fourth edition, DSM-IV ) 可將憂鬱症細分為重鬱症、低落性情感性疾患及其它未註明之憂鬱疾患等三類，綜合其臨床常見症狀包括：
一、心情：憂鬱情緒、對事物失去興趣和快樂感。
二、內在驅力降低：包括活力減退的之疲倦感；食慾、性慾減低；睡眠障礙。
三、體重：有時會明顯降低，但少數病人反而會過度進食而明顯增胖。
四、常伴有話量變少，行動緩慢，有時可以嚴重到變成僵直狀態 (catatonic)，像木頭人一樣。
五、注意力或持續度減低。
六、低自尊：覺得自己是無價值、無用的人。
七、罪惡感：當憂鬱症狀嚴重時會產生罪惡妄想 (delusion of guilt)，例如認為自己一個小小的行為對不起別人，乃至對不起全世界。
八、有可能有伴隨虛無妄想 (nihilistic delusion)，覺得自己或世界不存在或即將結束。
九、有自殺的意念或行為，尤其是當產生罪惡妄想時，危險性更高。
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/15 06:31am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/05 05:22am 第 2 次編輯]

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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/15 06:40am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/04/15 05:08pm 第 1 次編輯]

～°★°★° §( >_< )§【15句不該對憂鬱症患者說的話】§( >_< )§°★ °★°～
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* 根據世界衛生組織過去統計顯示，全球約有3.5億人罹患憂鬱症，但很多人礙於各種原因，不願到醫院進行治療，因此憂鬱症又被稱為沈默殺手。
* BuzzFeed (美國新聞聚合網站) 整理出了『15句不該對憂鬱症患者說的話』，如果身邊親友罹患憂鬱症，不管輕度還是重度，這些話都不應該這樣對他們說，或是換個說法會比較好。
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1. 別人過的比你還慘
講這句話對憂鬱症患者根本毫無幫助，你應該改口說：有什麼我能夠幫得上忙嗎？
2. 明天會更好
這樣會給憂鬱症患者很大的壓力，畢竟這種病不是一夜之間就會消失的。你應該改口說：我每天都會在你的身邊陪伴你度過難關的。

3. 人生就是充滿不公平阿！
人生的確真的是充滿各種不公平，但是在人家患上憂鬱症時講這種話，只會再度打擊患者的精神世界。你應該改口說：這種事發生在你身上我真的感到很難過，但一切都會順利過去的。
4. 你怎麼不去好好面對這件事情呢？
講這種話的人就沒什麼同理心，你怎麼知道憂鬱症患者每天都在跟自己的精神世界做鬥爭呢？應該要改口說：你不是一個人在拼命，我會陪你的。
5. 老是這樣憂鬱不行，人生還是得過下去啊！
這樣會讓憂鬱症患者覺得生活沒有出路，每天都很煎熬。應該要改口說：你的生活裡其實有很多精彩的事情，我會陪你重新探索這一切的
6. 我懂你的感覺，因為我也曾經不開心過
沒有一個人的感覺是完全相同的，自己的不愉快可能在別人眼裡是雞毛蒜皮的小事，這樣說反而會讓憂鬱症患者覺得你不重視他們的感受。應該要改口說：我雖然無法完全理解你的感受，但我會盡最大的努力去了解。
8. 出去放鬆好好玩玩，喝點酒就什麼事都忘啦
憂鬱症不可能只靠著出去玩或喝酒就治好了。應該改口說：我的肩膀胸膛都可以給你依靠，改天一起去喝杯咖啡聊聊天吧。

9. 你這麼憂鬱，我被你搞到心情很糟糕
憂鬱症患者感到無助的頻率比平常人還要更高，因此他們最需要的其實是親朋好友的理解跟幫助。應該改口說：我真不想看到你每天都這麼痛苦，如果可以的話，讓我為你做點什麼吧。
10. 你到底在憂鬱什麼啦！
憂鬱症會出現，有時候並非受到嚴重創傷才引起的，有時候就是在日積月累下發生的。
11. 不要老是自怨自艾好嗎？
這與顧影自憐有很大的區別，掙扎與放棄這兩件事有時候是一體兩面。
12. 出去好好運動就好了
雖然運動可以幫助對抗憂鬱症，但有人覺得當憂鬱症發作的時候，他會完全不想出門，這時候就不要勉強對方一定要出去。
13. 你不能每天老是把自己關在家裡，出去走走吧
這時候應該要改口說：我不想讓你覺得你是一個人在面對這些事情，要不要我陪著你，或是一起去想去的地方？
14. 每個人都在面對各式各樣的問題，為什麼你就不行？
每個人面對壓力的承受能力是不同的，這時候應該改口說：我知道你正在面對一個很痛苦的時期，我只想讓你知道我一直都會陪著你。
15. 你很堅強，放心你會沒事的
雖然說安慰憂鬱症病患是好事，但是老是一直洗腦患者說會沒事，這也不是一個好方法。
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/16 04:49am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/05 05:23am 第 1 次編輯]

[UploadFile=BBPF5DD_1478294590.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/16 04:55am
～°★°★° §( >_< )§【陪憂鬱症患者度過憂鬱症‧雙方都需要耐心跟勇氣】§( >_< )§°★ °★°～
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* 陪伴憂鬱症患者度過憂鬱症是非常不簡單的經歷，雙方都需要耐心跟勇氣。
* 廣播人華勒斯有過數次憂鬱症發作，他在安雪佛所撰《如何在他們憂鬱時生存》( How Can You Survive When They' re Depressed ) 的書序中寫道：『很難讓別人了解，深沉的憂鬱是如何讓人感受到絕望、失落、無力與陰鬱，那就像在漫長的通道盡頭卻沒有一絲光亮。』
* 如果從未罹患過憂鬱症，很難體會憂鬱症患者是如何地感覺無助和無望，患者不容易重新振作起來。
* 憂鬱不是裝出來的，需要專業的關注，才能真的幫上忙。
~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/16 05:13am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/16 05:02am 第 3 次編輯]

[color=#FF8C00][size=5]* 關於【生命】：[/size][/color]
[color=#FF8C00][size=5] 「總會遇上完全不知如何是好的時刻…。」[/size][/color]
[color=#FF8C00][size=5]* 關於【人生】：[/size][/color]
[color=#FF8C00][size=5] 「善惡好壞與吉兇禍福總會復歸平衡…。」[/size][/color]
[UploadFile=29_1478295124.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/16 05:20am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/11 05:29pm 第 3 次編輯]

[color=#FF8C00][size=5]※或許，我們該試著接受不完整的自己。[/size][/color]
[color=#FF8C00][size=5]※人生本來就不公平，每個人的環境與際遇也不一樣。[/size][/color]
[UploadFile=30_1478295339.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/16 05:24am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/05 05:27am 第 3 次編輯]

※傻瓜先生初發病時：2003/06 ~2004/12 ( 始學中華外內丹功，病情轉好)~2005/11( 脫離病藥之苦而終痊癒... )。
[UploadFile=24_1461548701.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/16 05:24am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/05/02 05:20am 第 2 次編輯]

[UploadFile=25_1460755487.jpg]
◎【備參‧傻瓜先生初發病時，無助的傻瓜太太寫給傻瓜先生的信…】：
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你發病至今已近一個月了，從不解到無從接受到必須忍受。我的心像被撕裂般痛苦，我甚至懷疑自己有沒有走下去的勇氣。
看到你的無助徬徨，我幾乎完全使不上力，我的痛苦也日益升高。我知道你想重新站起，但又害怕病情，心情和我一樣擔心受怕。
昨天我們到漁人碼頭，車子經過公司時，我突然想到應該繞道避開的，看到你受到刺激的無助表情，我的心好痛。
發病前的你是個工作至上的人，有著衝勁和效率，而如今都已不在，只剩下徬徨無助、驚恐失措。
唉！這是誰開的玩笑，讓我情緒失控到了快極限！怨誰呢？我除了面對正視這個事實外，又能怎樣？
我無法再幫助你，但我可以改變自己，為這個已脫序的家再重新接上正常軌道。整件事對我而言很殘忍，但我會堅強及調整自己心態，和高度的耐性。
我不清楚你能否再克服疾病站起來，但我知道你現在像是一隻小鳥受傷了，若勉強你展翅高飛，也許暫時可以飛上去，但一旦體力不支摔下來可能就粉身碎骨了。
所以，我不再左右你，只要你自己想清處什麼對你最好，就這麼辦罷！事情已經走到這般地步，我也不想怨懟、傷心，就算是對我的考驗吧。
其實到現在我還是無法接受你現在的樣子，但我會努力說服自己必須接受事實，如果你覺得我有時候說法矛盾、前後不一，那是因為我也正在說給自己心裡聽。
但無論如何，只要對現在的你有幫助，那怕我有再多委屈都無所謂。
只希望你能早日走出命運設限的魔咒，讓我們家庭恢復快樂.......。
阿真

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/16 05:39am
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[UploadFile=26_1460756509.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/16 05:39am
[UploadFile=27_1460756552.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/16 05:43am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/05/12 07:37pm 第 1 次編輯]

[UploadFile=28_1463053053.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/16 05:44am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/23 06:47am 第 2 次編輯]

[UploadFile=29_1479854802.jpg]
◎傻瓜先生‧丹功情緣‧平凡的人生故事。
※中華外內丹功 - YouTube
中華外內丹功：北部八縣市觀摩研習會‧陳順勝示範
http://www.youtube.com/watch?v=V-TeczovmrM&feature=plcp
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傻瓜先生-- 陳順勝，家住新北市。
以前在日商科技公司上班。
工作至上，休假日也須加班、難得休息。
生活緊張又忙碌，又不知注視重養生運動，健康逐日惡化。
身體歪斜，彎腰駝背，全身到處痛。
出現厭食症，體重下降至 52公斤以下。
連續數週嚴重失眠都無法閤眼。每日每分每秒，雙眼都睜著大大不會睡覺，雙眼框有如大熊貓黑眼框一般烏黑。
92/6月太太帶我到處看病拿藥，才知道是罹患「憂鬱症 ( 精神官能失調症) 」。
無法睡眠。無法飲食，一直嘔吐出黑色水液。無法思考、無法工作。
上司要我先休假 3 星期調養身體，我的工作由別的幹部代理。
在家休養時，病情更加惡化，在地上邊爬邊喘，隨後大小便也失控/失禁。
最後是動也不想動，也沒有力氣動，瑟縮躺臥牆角，愁容如骷顱。
人生如煉獄、如魔鬼附身；活的很痛苦、不想活。
只想放棄生命，結束生命，脫離人生苦海。
92/9月台大醫院精神科主治醫生跟我太太說：妳先生有死亡之虞，必須緊急住院觀察、治療。
太太又代我向公司申請3個月長假。
醫生診斷我罹患「木僵型/木僵狀態‧重度憂鬱」。
住院期間，醫護人員/心理治療師，每日與我對話，書寫觀察紀錄報告。
我有如「靜態雕像、啞巴木頭人」一般，毫無反應。
台大住院期間，我的大姐和太太的大姐，輪流到醫院陪伴照顧我。
92/12月初，大姐跟醫院簽名後，帶我外出到「二二八公園」走動走動。
公園樹下正好有一群人在「哼哈、哼哈」做運動，大姐說叫我跟在人群後面跟著做。
當時我連舉手都有困難，帶功教練(多年後方得知朱星樺前輩) 熱心來到我身邊指導我。
大姐跟帶功教練她說我是台大醫院精神科住院病患。
帶功教練熱心親切地要我隔日再來。
我連續又去了 2星期，在病房長廊走大仙鶴步，後面跟著一串病友...。
92/12月末我出院了，又回公司工作1年多。
93/12月申請退休後，正式加入積穗國小中華外內丹功練功團體。
酷夏寒冬、風雨無阻，日日都到練功場，僅春節假期停功 (小年夜 ~ 年初六)。
勤練中華外內丹功，讓我病情轉好，重獲身心建康。
94/11終於脫離病藥之苦而痊癒。
96/6月因福緣得遇林老師學習內丹功，林老師(西元1923年生) 。
中華外內功之精妙改造「身‧心‧靈」，卻是我始料未及！
我很幸運經歷過「人間地獄‧火煉‧而後重生...」
如今細品人生來時路，內心充滿歡喜！

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/17 07:21am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/05 05:39am 第 4 次編輯]

[UploadFile=31_1478295490.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/17 07:23am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/04/19 06:27pm 第 2 次編輯]

[UploadFile=32_1460849513.jpg]
[color=#FF69B4]~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~
【小橫笛】：學佛為何？
【聖嚴法師】：凡悟‧悟凡，學作平凡人。
♥* ♬°∮ ♬°♣ゞ♪ °
微笑輕鬆過日子 ...
悠遊於天地之間...
自然呼吸...
風過耳際...
~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~
[/color]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/17 07:25am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/04/19 06:31pm 第 4 次編輯]

※中華外內丹功：悠遊天地‧風過耳際 (金山‧法鼓山).01

https://www.youtube.com/watch?v=X3VaATWXuzc
[UploadFile=32_1461061795.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/17 07:33am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/23 06:50am 第 4 次編輯]

[color=#FF8C00][size=5]※※「人生」並不容易。[/size][/color]
[color=#FF8C00][size=5]※※「平凡」可以無憂。[/size][/color]
[color=#FF8C00][size=5]※※「簡單」可以幸福。[/size][/color]
[UploadFile=40_1478295852.png]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/18 07:39am
[UploadFile=34_1460936396.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/18 07:40am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/11 04:35pm 第 10 次編輯]

[UploadFile=35_1460936449.jpg]
※【阿琌的故事】：她想引爆瓦斯...
* 她第一次出現，是獨自坐在大樹下的大理石椅上，淚流滿面 ...。
* 她第一次跟我說的話是：「先生你看起來很恐怖…」
* 言談中顯露心中充滿恨意，她希望有錢而不必辛苦工作。
* 原本職務是某醫院的護理長，多年前因罹患「燥鬱症」而失去工作。
* 她「燥鬱症」鬧得家裡不得安寧，丈夫才四十多歲已滿頭白髮，孩子躲她遠遠地不理她，公公婆婆希望她能離婚。
* 她公公婆婆都已是七十多歲了，每日還要推著攤車去賣豆漿、飯團早餐。
* 她公公跟我說：他兒子活得很痛苦要跟媳婦離婚。
* 媳婦狠話：『夜深人靜時她會打開瓦斯引爆，要死家一起死！』
* 她原本吃安眠藥要到隔天 8 ~9 點才能起床，也無力活動。
* 現在下雨天也能撐傘出來，繞走運動場。
* 她心中對人世間的恨，似乎也善化轉念..！

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/21 06:28pm
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/05/02 05:24am 第 4 次編輯]

[UploadFile=36_1461234488.jpg]
※【顏氏夫妻的故事】：高舉的菜刀…
* 顏先生長得高大英挺，他太太總是面帶笑容地與人打招呼。
* 顏先生手腕上有許多條自殘割腕刀痕...。
* 顏太太說：「他先生發病時會加暴於她，但若不發病時，他其實是很顧家的好人。」
* 有一回他先生高舉的菜刀已到她頸邊，她的人頭就要落地...！
* 顏先生曾經營汽車零件，經濟能力比較充裕。
* 他都會拿錢回家孝養父母親。
* 他父母總是將他給的錢照顧其他子女，也就是顏先生的親兄弟姐妹。
* 他深覺父母非常偏心且不公平，反而對拿錢回家的他不關心、不聞不問。
* 於是他將這股怒氣發洩在自己太太身上及自己身上，甚至差一點刀殺自己太太。
* 有朋友跟她說，前國防管理學院的運動場有一位傻瓜先生。
* 傻瓜先生跟顏先生慢慢地有一些交談…。
* 傻瓜先生跟顏先生說：「您有能力照顧父母和兄弟姐妹是上天賜給您的大福報。您父母和兄弟姐妹會終身感激您才是」
* 過了一年…。
* 顏太太說：「他先生灰變得溫和有禮，也不再再家暴…。」
* 又過了一年，又見到顏氏夫婦…。
* 顏先生突然消瘦許多。
* 顏太太說：「他先生去年得了胃癌，手術後胃剩三分之一。」

* 顏太太說：「他們夫妻倆會好好地攜手共渡人生…」

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/25 05:10am
[這篇文章最後由陳順勝在 2017/01/12 06:04pm 第 3 次編輯]

[UploadFile=37_1461531446.jpg]
※【阿玉姨的故事】：二兒子想跳樓自殺…
* 阿玉姨有三個兒子。
* 二兒子、三兒子高中皆考上第一志願台北市立OO高級中學。
* 二兒子將來要當醫生，他的大學第一志願是台灣大學醫學系。
* 原本從小學到國中都是全校成績第一，但就讀高中後就不再也無法保持第一了。在全國菁英同學成績排序下，已落在中後段。
* 二兒子明白自己是靠苦讀才考第一志願OO中學。
* 與真正天才資優生是差一大段。真正天才資優生，平常看起來都沒在唸書。他們在高一 ~ 高二階段即已將三年高中課業自修完成，甚或已經提早自修大學課程。
* 二兒子高中功課是愈讀愈不如人、愈讀愈心驚膽跳、手腳冒冷汗...。
* 自信心逐漸崩潰 …。
* 第一次大學聯考，考上中部某國立大學森林系。
* 註冊後辦休學，準備第二年重考。
* 第二年重考，還是考上其他大學。
* 二兒子後來精神狀況愈來愈嚴重，無法正常上學，終至休學在家休養。
* 漸漸心神失常而近乎顛瘋狀態，常常要跳樓自殺。
* 阿玉姨說：「如果二兒子從小就跟他叔叔學做麵包有一技之長，或許會有不一樣的人生！？」
* 阿玉姨的二兒子心神失常終身沒結婚，一直由阿玉姨三兒子照顧著...。

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/27 06:23am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/05/02 05:50am 第 1 次編輯]

[UploadFile=38_1461709377.jpg]
※【阿歡師姊的故事】：遭受加暴的女人
* 阿歡師姊今年 66歲。
* 水人沒水命，紅顏薄命。
* 11年前在運動公園認識阿歡師姊時，她看起來像是一位高雅的教書老師。
* 在家中排行老二，小時候就日日跟隨爸爸耕作農事。
* 爸爸說女孩讀書沒甚麼用，況且家中農事沒幫手。
* 小學畢業就沒再升學唸書。
* 相親結婚時挑選長的帥的老公，卻為她帶一生的厄運。
* 先生喜歡賭博、吃喝玩樂、遊手好閒。
* 經常要錢還賭債，拿不到錢就暴力相向，將她揍得半死，讓她幾乎崩潰。
* 阿歡師姊終於離婚了，獨自養大一男一女。
* 前夫結婚多年又離婚了，一直要跟阿歡師姊復合。
* 5年前，年老多病的前夫回來找阿歡。
* 阿歡叫他去問孩子們。
* 孩子們說：「畢竟是自己的父親。」
* 阿歡師姐就整理頂樓加蓋的住處給前夫住。
* 去年前夫病歸西天去見阿彌陀佛了。
* 阿歡師姐終於鬆一口氣說：「上輩子欠他的...！」

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/04/30 01:52pm
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/26 04:45am 第 3 次編輯]

[UploadFile=40_1461995478.jpg]
※【阿銀的故事】：自覺罪孽深重的女人
* 阿銀沒有子嗣。
* 她曾經懷孕二次。
* 但胎兒出生後不久，因肺部發育不良及嚴重貧血缺氧而死亡。
* 後來醫檢得知她與先生都是「甲型‧地中海型貧血」帶因者。
* 她能夠懷孕，但無法孕養正常胎兒，自覺罪孽深重。
* 憂鬱症纏身自殘好幾次。
* 先生辭去工作，在家全心全意照顧她。
* 阿銀常常疑神疑鬼，精神上嚴重問題。
* 常常亂發脾氣，懷疑說先生在外面有女人。
* 先生默默守護著阿銀說：「有兒孫是一種幸福；沒有兒孫則是另一種福報。」

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/05/01 06:50am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/05/04 04:54am 第 1 次編輯]

[UploadFile=43_1462308870.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/05/01 06:55am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/11 05:02pm 第 2 次編輯]

[UploadFile=44_1478854966.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/05/01 07:23am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/05 05:49am 第 4 次編輯]

[UploadFile=45_1478296161.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/05/02 04:30am
[UploadFile=46AEA9_1462134608.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/05/02 04:30am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/05/02 05:28am 第 1 次編輯]

[UploadFile=47_1462138112.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/05/02 04:32am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/23 07:07am 第 5 次編輯]

[UploadFile=48_1479856053.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/05/02 04:47am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/05 05:53am 第 1 次編輯]

[UploadFile=20160729_1478296426.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/05/02 04:56am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/23 07:08am 第 3 次編輯]

[UploadFile=40_1479856097.png]

-- 作者：南方大俠
-- 發表時間： 2016/05/03 07:31pm
[這篇文章最後由南方大俠在 2016/11/12 07:14pm 第 5 次編輯]

[UploadFile=55F_1478949253.jpg]

-- 作者：南方大俠
-- 發表時間： 2016/05/03 07:54pm
[這篇文章最後由南方大俠在 2016/05/03 08:11pm 第 1 次編輯]

～°卍°卍° §\( ! _ ! )/§ 【海軍陸戰隊女中尉自殺‧疑因工作壓力】§\( ! _ ! )/§ °卍°卍°～
◎ 2016-04-20 22:06:10 聯合報記者程嘉文╱即時報導
~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~
* 海軍陸戰隊99旅20日發生女中尉輕生，同袍傍晚在其寢室發現，她以上吊方式自盡，經送醫急救後不治，軍方表示女中尉沒有留遺書，生前也沒有異狀，尋短原因不明，將會配合檢方調查案情。
* 軍方表示，尋短的吳姓女中尉為志願役軍官，70年次，高雄人，102年入伍，中台科技大學畢業，20日下午4時30分在寢室內上吊，被人發現後緊急送往林園建佑醫院急救，最後仍宣告不治。
* 軍方指出，吳女入伍前是名醫檢師，平時工作認真負責，責任感很重，未婚但有一名男友，與男友感情沒有問題，和同袍間也互動良好，尋短原因不明也未留下遺書，同袍得知消息震驚難過。
* 海軍陸戰隊99旅驚傳幹部自殺事件：一名吳姓女中尉排長，今天下午在部隊寢室上吊，送醫急救仍宣告不治。現場沒有留下遺書，全案現由高雄地檢署調查中，陸戰隊表示將全力配合調查，儘速釐清案情，同時協助家屬處理後續事宜。
* 海軍陸戰隊指揮部強調，對於發生幹部自我傷害事件深感遺憾，已要求所屬各級主官、主管加強官兵輔導，防範類案再度發生。
* 吳姓中尉是專業軍官班103年班，去年調到陸戰隊99旅擔任排長。軍中長官說，據了解吳中尉的男友是民間人士，目前交往穩定、感情狀況正常。由於該連目前沒有副連長，目前由吳中尉兼代職務。
* 由於該連的連長剛調來不久，因此她可說是連上的重要「台柱」。最近部隊正好接受上級督導，懷疑吳中尉可能是責任心重、自我要求高，導致壓力過大而輕生。不過確實原因，還需要進一步調查。
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-- 作者：南方大俠
-- 發表時間： 2016/05/03 08:11pm
～°卍°卍° §\( ! _ ! )/§ 【陸戰隊99旅上吊中尉‧今上午宣告不治】§\( ! _ ! )/§ °卍°卍°～
◎ 中廣新聞網中廣新聞網： 2016年5月2日下午3:43..
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*海軍陸戰隊99旅工兵連陳姓中尉昨天(1日)中午在部隊內上吊輕生，雖然一度獲救恢復心跳，今天(2日)上午9點10分仍不幸身亡；高雄地檢署接獲通報後，已經指派檢察官指揮林園警察分局與高雄憲兵隊到營區現場勘查採證。這也是上個月一名吳姓女中尉在部隊內上吊身亡後，海軍陸戰隊99旅兩個星期內，第二起軍官上吊自殺身亡的案件。
* 海軍陸戰隊99旅工兵連陳姓中尉昨天(1日)中午12點50分在營區內用電線上吊尋短，被同事發現後，緊急送醫救治，再轉送國軍高雄總醫院，一度恢復心跳，送加護病房觀察，不料，今天(2日)上午9點10分仍宣告不治。不只軍方組成專案小組瞭解陳姓中尉尋短的原因，高雄地檢署也已經指揮警方介入調查。
中廣新聞網提醒您珍惜生命！
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-- 作者：南方大俠
-- 發表時間： 2016/05/05 06:06pm
[UploadFile=52_1462442747.jpg]
～°卍°卍° §\( ! _ ! )/§ 【我很累…30歲妻殺2幼子再自殺‧竹科工程師崩潰】§\( ! _ ! )/§ °卍°卍°～
◎ 2016-05-05 03:22 聯合報記者羅緗綸、葉建宏、林麒瑋／新竹縣報導
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* 新竹縣卅歲林姓婦人昨天傍晚被丈夫發現在住處上吊身亡，三歲及四歲幼子併排躺床上也無生命跡象；警方發現林婦留遺書：「我很累，我帶走兩個小孩，請好好照顧自己…」研判她身體有病痛、長期照顧兩名幼子心力交瘁，悶死兩子再上吊。檢察官不排除剖驗遺體釐清死因。
* 警方昨晚封鎖婦人住處調查，林婦的丈夫神情呆滯，情緒一度失控，不解妻子為什麼自殺並帶走兩個可愛的孩子。據了解，他無法面對殘忍事實，一度想從廁所氣窗跳樓自殺，新竹縣衛生局自殺防治中心出動前往勸導，心理師和其他家屬也來安撫，先將他強制就醫，希望他不要做傻事。
* 檢警調查，林姓婦人的丈夫昨天傍晚五時許下班返家，看見妻子在房內以鞋帶綁窗簾橫桿上吊，三歲、四歲的兒子併排躺在妻子身邊的床上，三人都已無氣息，立刻報警。
* 消防人員趕到他家，見林婦和兩名幼童已死亡，未送醫；警方到場後封鎖現場調查，發現現場不凌亂，無外力介入跡象，兩幼童身上無勒痕或明顯外傷，懷疑遭悶口鼻窒息致死。
* 據了解，林婦的丈夫在竹科擔任工程師，林婦人在家專職帶小孩，夫妻倆沒有感情或財務問題。林婦先前曾受腹痛所苦，家人安排她近日到醫院做腸胃鏡檢查；她也曾透露厭世想法，約兩周前曾到醫院身心科就診。
* 林婦雖身心都出狀況，但與家人相處和樂。丈夫昨天出門上班時，見妻子、兒子都無異狀，未料下班返家發現妻兒俱亡。林婦留有兩頁遺書，第一頁交代家中財務、存款在那，第二頁簡短說「我很累，我帶走兩個小孩，請好好照顧自己」等語。
* 縣府社會處表示，林婦和丈夫住在新竹縣高鐵特定區，屬高級住宅區，非低收入戶，也非高風險家庭，無經濟窘迫或家暴的通報。
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-- 作者：南方大俠
-- 發表時間： 2016/05/11 06:41pm
[UploadFile=53_1462963272.jpg]
～°卍°卍° §\( ! _ ! )/§ 【回家過完母親節 ‧特教師輕生】§\( ! _ ! )/§ °卍°卍°～
* 2016-05-11 02:34 聯合報記者林昭彰／新北報導
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* 新北市立特殊教育學校去年八月到職的李姓女老師，疑難適應新工作壓力，三日寫下遺書「今天就要離開這個世界」，後來打消念頭，決定和家人過母親節，昨天在學校女廁輕生，案由檢警偵辦。
* 特教學校校長謝順榮說，李老師去年八月從蘇澳海事學校資源班，改到特教學校任教，擔任導師，搭配教師助理帶高職一年級十四個特教學生，任職期間一切正常，但最近有跟同事透露學生很難帶、工作壓力很大。
* 李女遺書顯示是三日所寫，疑因母親節快到了「暫緩」，周末回故鄉過節。周一回學校上課後，向校方預借平常上鎖、有課才開啟的起居室鑰匙，昨天輕生。
* 謝順榮說，特教學校非多數特教老師的首選，因為普通學校帶資源班的學生，可能只是聽障、視障、學習困難，障礙程度相對較輕，但特教學校的學生多半是多重身心障礙，工作壓力相對大，校方有輔導與教務互助機制，協助老師教學工作。
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/05/23 10:22am
～°卍°卍° §\( ! _ ! )/§ 【桃園美女獸醫不堪壓力‧吞狗隻安樂死藥自殺】§\( ! _ ! )/§ °卍°卍°～
* 【on.cc東網專訊】2016年5月20日(五)
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* 桃園市新屋動物保護教育園區（動物收容所）園長簡稚澄，因外型甜美，曾多次接受媒體訪問，因而有「美女獸師」之稱。但簡稚澄於5月5日因吞食狗隻安樂死藥自殺，經送院搶救，於本月12日終告不治。今日她的告別式在中壢殯儀館舉行，上百參與動保的義工到場致哀。
* 台大獸醫系畢業的簡稚澄，六年多前以第一名成績考獲獸醫資格，但她卻選擇前位於桃園市新屋區的偏鄉服務。由於簡稚澄個性樂觀、工作盡責，深得所內員工和義工愛戴。桃園市政府動保處長陳仁信表示，簡稚澄工作表現良好，堪稱是「全台表現最好的收容所長」。
* 人手不足的新屋動保園區因過去不良紀錄，經常被攻擊。簡稚澄曾向當地市議員反映壓力很大，希望議員幫忙爭取預算。由於簡稚澄常替流浪狗執行安樂死，因而被愛狗人士冠上「美女劊子手」的污名。日前流出新屋動保區漏雨的影片，加上明年的零撲殺目標，都令簡稚澄承受巨大壓力。
* 簡稚澄於本月5日晚上流浪狗隻安樂死的方式，結束自己生命，希望提醒世人「生命沒有不同」，也希望政府重視動保源頭管制。
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-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/08/20 05:26am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/23 08:18am 第 2 次編輯]

[UploadFile=3b5B15D_1479860302.jpg]
～°♡｡◕‿◕｡°♡【憂鬱症‧20080709】°♡｡◕‿◕｡♡°～
http://blog.xuite.net/beauty1956/wretch/100808530#290664540
憂鬱症的原因.來自身.心.靈的不協調.就那麼簡單.然而學問可不小.
身體從成長到衰老.在保健的過程中.經歷多少病痛傷害.調養恢復以及留下的後遺症
隨著歲月老去.問題隨之增多.每個人都一樣.在所難免.你如何去應
付面對.舒解.這就是問題的重點了.
當這一大堆的問題.交給你的心時.思為啟動.你有合理的去消化解決?還是積成堆
全壓在心裏?變成無解.就開始每天背負著擔子.讓它天天加重.聰明的人是長一天
多一份智慧.少一份煩惱.年歲越長.擔子越輕.
日子清鬆自在.而愚蠢的妳卻是喘不過氣來.積壓的死死的.為什麼?人家遇到事情
是想盡辦法把繩子解開.你是解不開.反而多加上一個結.或2個3個.這叫做鑽牛角.
看你要鑽多久?
心裏的成長過程中.從小到大.從懵懵懂懂到了知世事.難免其中犯下不少的錯事.
每個人都一樣.差別在犯了錯是大是小.大到天理不容.小到一時的口誤.靜下心想
一想你犯了多大多小.或多或少的錯.當你會這樣想時.表示你長大了.有智慧能明
辯是非對錯.這個時候就是要叫你找出身.心.靈為和不協調的原因.
知道懺悔卻不能了悟.就是問題的所在.很多人到了這個時候.更何況是以到不惑之
年{甲子}.是非對錯皆能分明.保有懺悔純樸之心.很好.表示你有一顆慈悲善良的
心.可惜!你又掉入另一個陷阱裡.因為你沒有真正的放下.又把自己拉回往日的情
懷走不出來.一直緬懷過去.這裡不對.那裡不對.心理懊腦不已.總以為自己罪該
萬死.一直在譴責自己.這是懺悔嗎?沒錯.這是某種程度的懺悔{也是所謂憂鬱的
懺悔}.但卻是沒有了悟的懺悔.是個死胡同.永遠走不出來.
今天簡單的說到這裡.問題就比較清楚明顯的告訴你.問題出在哪裡了.就是所謂的
了悟.不了悟光知懺悔就走不出來.什麼是了悟?最簡單的說法就是佛說的"放下".
放下什麼?有那麼難嗎?是先提起再放下?還是先放下再提起?
過去種種對今日來講.就是過去是對是錯.每個人都一樣.放下它.心中的不悅隨流
水.心裏沒有陰影.為了讓你了悟.所以前面提到是先放下再提起還是先提起再放下
.其實那都不示重點.重點是你會放下.接著是什麼.你還是會再提起.再提起的是
什麼.了悟的懺悔就是當你再提起時.是面對你的明天.想想明天要做什麼?約個三
五個好友聚聚.到山上海邊享受自然陶冶心情.不是再提起更多的煩惱.那才是了悟
那才是真正的放下.
人生是該享受而不是折磨它.你的靈非常聰明.當你心亂如麻時.它不管你.當你清
清靜靜.如一面鏡子時.它自然出現了.
奧妙吧!加油.本沒事.自擾而已.

-- 作者：悠悠
-- 發表時間： 2016/10/11 05:12pm
最近這一兩年來~
我在一位憂鬱症一位恐慌症的朋友身邊渡過~
真的~人是鑽牛角尖~走不出來~~
如何安慰也行不通~說破嘴也沒用~
我在這氛圍下~連我自己也快被拖累下去~
行好事情有了轉變~~~~
我不必在這種苦難中渡~~

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/11/05 04:50am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/12 07:16pm 第 2 次編輯]

～°卍°卍°§( ! _ ! )§【臉書留言五月天〈轉眼〉歌詞走到人生最終章？建中生墜樓亡】§( ! _ ! )§°卍°卍°～
http://www.chinatimes.com/newspapers/20161103000617-260106
中國時報【葉書宏、張潼╱綜合報導】
台北市建國中學1名三年級謝姓男學生，前晚熬夜念書後，昨日清晨5時許登上板橋住家19樓頂，墜樓身亡。謝生死前曾在臉書留言「轉眼走到人生最終章！」等疑似輕生字眼，是否與課業壓力有關？仍待警方釐清。
警方調查，謝同學前晚熬夜念書、製作動畫，直到清晨5時許，他步出家們獨自搭電梯到19樓頂，待了數分鐘後突從一躍而下，迅速墜落至3樓露台，因頭部重創、腦漿四溢，當場死亡。
由於身上沒有證件，獲報處理的警消一度無法確認身分，最後查出死者是住在該大樓的住戶，且是建中資優學生。謝母接獲噩耗悲慟不已，在殯儀館內須旁人攙扶行走，場面令人鼻酸。
謝母向警表示，兒子近來毫無異狀，也未聽聞兒子抱怨過課業壓力，不知為何輕生。
她哭著表示，前日晚間10時許，還特別叮嚀兒子「不要念太晚！」凌晨4時左右看到他還在念書，實在無法置信愛兒就這麼走了。在大陸經商的父親，在獲知噩耗後立即搭機返台。
建中校長徐建國表示，該生昨晨在家彙整同組同學的藝術生活科報告，並製作成動畫；就讀自然組的他，出勤記錄一向正常，僅高二時曾請病假，課業表現也一直維持在中上程度，在校人際關係很好，過去沒有輔導記錄。
徐建國透露，昨天早上他到學生家探望，學生家人、老師都很錯愕，尤其上個星期周末，該生全家人才一起聚餐過，近日也無任何異狀，未料昨天清晨，他在臉書留下五月天〈轉眼〉歌詞的前兩句，「轉眼走到了自傳最終章，已瀏覽所有命運的風光」，就墜樓喪命，徒留給身邊人許多疑問、惋惜。
警方指出，現場無打鬥跡象，從監視器發現，謝生獨自一人上樓，未留遺書，排除他殺。

-- 作者： yuk0102
-- 發表時間： 2016/11/09 12:26pm
心病沒藥醫靠誰都沒用～只有靠自己效果最好！

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/11/10 07:51am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/10 09:26am 第 1 次編輯]

[UploadFile=65_1478741179.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/11/10 07:52am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/10 09:25am 第 2 次編輯]

～°★°★° §( >_< )§【「沒你想像樂觀」台藝人Janet勇敢談憂鬱】§( >_< )§°★ °★°～
http://www.epochtimes.com/b5/16/11/8/n8470870.htm
【大紀元2016年11月08日訊】台灣藝人Janet（謝怡芬）形象健康陽光，日前卻在節目中透露，14年前剛入行時面臨困境，還因此憂鬱、罹患暴食症，症狀持續3年多，以自身經歷安慰憂鬱症者「不要覺得你們是一個人」。11月8日中午上傳一段名為「憂鬱症，你並不孤單」的影片，流淚訴說自己的低落情緒。
Janet一向給外界很樂觀、開心，總是充滿正面能量、有活力的感覺。但在影片一開始，她就直說剛哭過，不知道為什麼，有些時候會感到難過想哭。Janet說，「你們會不會有時候就突然很難過，但不知道為什麼」，並指出她現在就是這樣。Janet坦承，她也是人，也會難過，或突然陷入憂鬱情緒。「有時候會覺得做得不好，會讓大家覺得失望，把壓力放在身上，不會跟別人說。」
她表示，曾經罹患憂鬱症，現在目前沒有什麼問題了，但是偶爾會突然回到2002年面臨低潮時，暴食症的症狀持續3年多，看到食物就會一直吃。最近因為拍戲，追求完美的她希望一切做到好，不要造成別人困擾，這種求好心切的心態讓她面臨極大壓力。Janet也提到，目前在台灣是一個人，爸媽、丈夫及親人都在很遙遠的地方，「等到壓力累積起來之後，就不會想跟朋友見面，發現沒有家人在身邊，是件很難過的事情。」
Janet鼓勵大家，「我們不是一個人」，有時候也需要別人的安慰，她提醒大家要有健康的發洩方式，「我們可以找朋友訴說，偶爾讓自己哭一哭，用運動健身、或是看喜劇等健康的宣洩方式，讓自己走出難過的時候，也拉自己一把。」
對此，有網友留言給Janet表示，「Janet 加油！情緒抒發後，重新找尋自已，肯定自已，做自已的主人。」「把想說的話抒發出來，愛妳的人會傾聽。」「加油！我也是患者~~~~最近也不太好~~~~一起加油吧~~~~」「Janet 妳很勇敢，心疼妳，我也是這樣走過來的，只是不定時還是會發作，沒理由的難過，但無法開口說。謝謝妳分享妳第一時間的感受，妳不是孤單一個人，妳還有很多愛妳的粉絲跟朋友家人。」

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/11/10 09:25am
～°♡｡◕‿◕｡°♡【Janet 甩開憂鬱靠這招…愛自己不完美】°♡｡◕‿◕｡♡°～
* 聯合報 2016.11.10
【記者蘇詠智／台北報導】Janet 上傳自述憂鬱症過往的影片，驚動外界，她昨出席品牌發表會，坦言接到很多人關心，既感動又有些難過，因為有不少人分享自身的經驗，讓她驚覺世界上有那麼多不開心的人。她強調不要怕自己不完美，生活中一定有高低起伏的情緒，一點一點慢慢釋放，不要累積太多到不能負荷。
Janet 主持節目開朗活潑，其實家人四散各地，她隻身在台北會寂寞，加上跨足戲劇，自我要求高造成壓力大，一度深陷憂鬱情緒中。她解釋拍那支影片時，情況已經改善很多，會發布影片則為了提醒外界注意、關心有相同痛苦的朋友。她那時丈夫 George 有陪在身邊照顧，一些好友她就不敢讓他們知道，深怕給對方帶來困擾，很多有憂鬱的人常常不願意讓人看穿，人前人後都裝沒事，這樣反而不好。
回頭再看那一段日子，Janet 很感激因為工作，有機會跑遍世界各地，欣賞大山大水，認為在自然優美的環境中，心情也跟著舒暢起來。

-- 作者：花萬閒者
-- 發表時間： 2016/11/10 07:57pm
[這篇文章最後由花萬閒者在 2017/07/31 10:35pm 第 10 次編輯]

-- 作者： maymay
-- 發表時間： 2016/11/10 08:54pm
我想過...
人若常抱知足感恩的心,就難患憂鬱症吧?!
近幾天不是有個女人抱著剛出生6個月的兒子跳樓
她如果想想別人想生個兒子都難,那是上天多大的恩賜
感恩你所擁有的,有人過得比妳辛苦多少倍?
現在才常常聽說產後憂鬱症,以前哪有?

-- 作者： maymay
-- 發表時間： 2016/11/15 09:59am
昨天聽妹說她的小嬸因為憂鬱症住加護病房,變成紙片人,死了...
憂鬱症也會死ㄝ~ :em11:

-- 作者：悠悠
-- 發表時間： 2016/11/15 03:26pm
這幾年~我遇到一位憂鬱症~~~一位恐慌症~~~~
憂鬱症的退休老師~後來丈夫提早退休~努力陪她~
看來也轉變了許多~~~有改善了~~
另外那位恐慌症的同事~轉換科別~~~
做得很忙碌~卻把恐慌改善了~~
太閒~~`也會變恐慌的~~
我的兩位朋友都有了改善~

-- 作者： maymay
-- 發表時間： 2016/11/15 04:20pm
[quote][b]下面引用由[u]悠悠[/u]在 [i]2016/11/15 03:26pm[/i] 發表的內容：[/b]
這幾年~我遇到一位憂鬱症~~~一位恐慌症~~~~
憂鬱症的退休老師~後來丈夫提早退休~努力陪她~
看來也轉變了許多~~~有改善了~~
另外那位恐慌症的同事~轉換科別~~~
...
[/quote]
太好了!!看她們漸漸康復...
我妹小嬸聽說患憂鬱已經一段時間,可惜沒有遇到貴人,才50歲就一命嗚呼

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/11/23 07:11am
[這篇文章最後由陳順勝在 2017/01/12 06:01pm 第 3 次編輯]

[color=#FFA500][size=5]※穿越生命黑惡漩渦，放過自己，留給自己一條生路！[/size][/color]
[UploadFile=c69_1484215309.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/11/23 07:13am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/26 05:47pm 第 6 次編輯]

[color=#FF6347][size=5]
※【人生可貴】：
可以歌，可以詩，
可以畫，可以琴，
可以泣，可以訴，
可以歡，可以靜，
可以獨享，可以眾樂。
[/size][/color]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/11/23 08:02am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/11/23 08:35am 第 2 次編輯]

[UploadFile=74_1479861336.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/11/23 08:32am
[color=#FF6347][size=5]※人生難得圓滿；生命有許多黑暗與苦難，相對地有許多光明與精采。[/size][/color]
[UploadFile=77_1479861399.jpg]
[UploadFile=78_1479861508.png]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/11/23 08:37am
[這篇文章最後由陳順勝在 2016/12/09 05:35am 第 1 次編輯]

[color=#FF00FF][size=4]:: ♬°∮ ♬°♣ゞ♪ ::[/size][/color]
[UploadFile=76_1479861464.png]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/12/05 03:47pm
[這篇文章最後由陳順勝在 2017/01/20 07:42pm 第 4 次編輯]

[color=#FF8C00][size=5]:: ♡｡◕‿◕｡°♡ ::[/size][/color]
[color=#FF6347][size=6]:: 人間有愛 ::[/size][/color]
[UploadFile=79_14812328595B1_1484912514.jpg]

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/12/05 03:48pm
台灣人憂鬱症量表－財團法人董事基金會
http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/score.asp

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2016/12/05 03:49pm
憂鬱症的感覺 (中文字幕) - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=qBpHNy5yncI

-- 作者：陳順勝
-- 發表時間： 2017/01/04 07:47am
[這篇文章最後由陳順勝在 2017/03/06 09:07am 第 1 次編輯]

◎ YouTube 影音
※傻瓜先生&關懷生命：【憂鬱.生/死】‧ 穿越生命黑惡漩渦！
https://www.youtube.com/watch?v=wHOxpomyZio

-- 作者：知之者劉幼幼
-- 發表時間： 2017/01/15 08:23pm
感恩分享

-- 作者：小橫笛
-- 發表時間： 2017/11/27 03:24am
◎Youtube 影片→ 請在圖片上 " 點按一下 " 即可觀賞影片內容。
* 影片播放時間：10：56
※傻瓜先生&關懷生命.編號01：穿越〈憂鬱.生/死〉黑惡漩渦；浴火化蝶 ‧ 歡喜過人生！(留言.25則)
https://www.youtube.com/watch?v=wHOxpomyZio&list=PLqzJr1BvNs89nozat7rVtnulkmWHANS5n&index=1
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※ 德國詩人.小說家：赫塞 (Hermann Hesse) 在晚年的《玻璃珠遊戲》中說：「神送給我們絕望不是要殺死我們，而是想喚醒我們心裏的新生命。」
◎ Hermann Hesse. German poet, novelist.In his later novels, "Glass Bead Games", he said, "God has given us despair not to kill us, but to awaken the new life of our hearts."
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※ 如果人生注定是往而不返的的征程，而且是單程的生之歷程，我們須有面對生命挑戰的勇氣。
※ 愛過、生活過、受傷過、裹傷再戰；用纖細的感覺去體會喜悅與眼淚，幸福與不幸福，善與惡，明與暗。
◎ If life is destined to be can only move forward can not retreat , and single direction of the the journey.of course of life,we must have the courage to face the challenges of life.
◎ Experience the love,experience the life,experience the injury healing,once again overcome the life-fighting. then we would be with a keen sense to experience the joy and the tears, the happiness and the unhappiness, the good and the evil, the bright and the dark.
~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~＊‧~

-- 作者：小橫笛
-- 發表時間： 2017/11/27 03:29am
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